本報訊 記者 曹志成 通訊員 黃燕珊 高考將至，一些考生處于高度緊張的狀態(tài)。為對畢業(yè)班的學子們進行考前心理疏導，引導他們正確對待高考，近日，共青團源城區(qū)委員會、源城區(qū)12355青少年服務中心、源城區(qū)校外未成年人心理健康輔導站走進埔前中學開展“輕松備考12355與你同行”高考心理減壓團輔活動，共有200名學生參與活動。

活動中，河源市中美心理研究所老師王曉儀以人際關(guān)系為切入點，呈現(xiàn)了青少年在溝通中的郁悶、無奈、難過、委屈、憋屈、煩燥等情緒，闡述了當人際關(guān)系中產(chǎn)生價值觀不同或者產(chǎn)生碰撞和摩擦時的化解辦法；通過破冰游戲拍拍操活躍學生氣氛，從拍拍操游戲中學生的反應分出三類學生——學霸型、放棄型、容易受影響型，讓學生看到自己目前的學習狀態(tài)。

王曉儀講述了龜兔賽跑的四個新版故事，從故事中讓學生了解環(huán)境給自己帶來的影響，引導學生專注學習，做個有定力的人�；顒舆�通過旱地龍舟和鯉魚跳龍門兩個游戲，引發(fā)學生對情緒疏導的重視和方法，讓學生明白盡管高三的道路充滿挑戰(zhàn)與壓力，但只要堅持努力，不懼困難，便會收獲成功的喜悅。

通過本次心理團輔活動，高三學子有效釋放了面對的各種壓力，懂得了抗壓減壓能力的應對方法，以積極樂觀的心態(tài)，精神飽滿地全力以赴迎接高考。

據(jù)悉，廣東12355青少年綜合服務平臺還專門開設了“學生欺凌求助”專線“12355-3號鍵”，為面臨欺凌風險的青少年提供心理咨詢法律援助、困難救助等線上線下服務，抵制校園欺凌，讓每個孩子都沐浴在陽光下。

新聞1+1

情緒管理更愛自己

東源縣為青少年舉辦心理健康講座
 

本報訊 記者 劉奇峰 通訊員 徐婧 為進一步增強青少年的心理調(diào)適能力，促進和維護青少年的心理健康，近日，團東源縣委聯(lián)合東源縣校外未成年人心理健康輔導站在順天中學開展“情緒管理更愛自己”心理健康講座。

課堂上，校外心理輔導站老師通過與青少年探討什么是情緒、情緒的作用以及如何管理情緒，讓大家學會識別自己的情緒，共同探討適用于自己的情緒調(diào)節(jié)辦法。

青春期是生理、心理快速成長的時期，老師還從青春自護的角度，帶領青少年學習在不同場合如何自我保護。此次團輔活動讓正處于青春期的青少年，正確了解了青春期知識，消除困惑，增強防范和自我保護意識，以陽光的心態(tài)擁抱青春，樹立“自知、自重、自愛”的理念，在人生道路上自由綻放，健康成長。

接下來，東源縣將繼續(xù)加強12355青少年服務中心建設，持續(xù)發(fā)揮橋梁紐帶作用和組織優(yōu)勢，全面利用自身組織優(yōu)勢，認真履行職責，持續(xù)推進青春自護系列活動走深走實，為全縣青少年的健康成長提供堅實的保障。