開(kāi)學(xué)季已經(jīng)到來(lái)，師生們陸續(xù)返校！春節(jié)期間，師生的活動(dòng)范圍較廣，接觸人員較多，可能感染各類(lèi)傳染病。返校后人群聚集性高、近距離接觸頻繁，一旦個(gè)別師生發(fā)生傳染病，很容易引起傳播和流行，使得開(kāi)學(xué)季極易成為“生病季”。

開(kāi)學(xué)季要注意哪些疾病的預(yù)防？一起來(lái)看看疾控專(zhuān)家的建議。開(kāi)學(xué)季，應(yīng)注意以下疾病的預(yù)防：

1.新冠肺炎。全年均可發(fā)病，主要傳播途徑為呼吸道飛沫傳播和接觸傳播，所有人群均易感。以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，部分患者以嗅覺(jué)、味覺(jué)減退或者喪失為首發(fā)癥狀，少數(shù)患者伴有鼻塞、流鼻涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀。

2.流行性感冒。潛伏期短、傳染性強(qiáng)、傳播速度快。全年均可發(fā)病，冬春季節(jié)高發(fā)。主要通過(guò)飛沫傳播，如咳嗽、噴嚏、近距離交談等，另外共用手巾、玩具等也可引起傳播，各學(xué)段均易感。除發(fā)熱、咳嗽、咽痛、畏寒等外，多伴頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力等。

3.諾如病毒感染等腹瀉病。傳染性強(qiáng)，全年均可發(fā)病，寒冷季節(jié)高發(fā)，可通過(guò)污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，各學(xué)段均易感。主要癥狀為惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉。

4.手足口病。全年均可發(fā)病。主要通過(guò)密切接觸病人的糞便、皰疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、手絹、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。易在托幼機(jī)構(gòu)中發(fā)生集體感染。

5.水痘。主要是呼吸道飛沫或直接接觸傳播，冬春兩季多發(fā)，其傳染力強(qiáng)，水痘患者是唯一的傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性。主要發(fā)生在嬰幼兒和學(xué)齡前兒童，以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少。

6.細(xì)菌性結(jié)膜炎。是一種常見(jiàn)的急性傳染性眼病，又稱(chēng)“紅眼病”，多發(fā)于春秋季。兒童患細(xì)菌性結(jié)膜炎多為流感嗜血桿菌或肺炎鏈球菌引起，流感嗜血桿菌性結(jié)膜炎易在學(xué)校和家庭中傳播感染。結(jié)膜炎致病菌有可能經(jīng)呼吸道分泌物傳播，還可通過(guò)接觸患者用過(guò)的毛巾、玩具、水龍頭、門(mén)把手等傳播。

7.肺結(jié)核。肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌感染引起的慢性傳染病。主要通過(guò)呼吸道傳播，吸入病人噴出的唾液飛沫，就易受到結(jié)核菌感染。學(xué)校里集體學(xué)習(xí)生活，同學(xué)間接觸很密集頻繁，容易使肺結(jié)核在校園里傳播和蔓延。肺結(jié)核病主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、胸悶、發(fā)熱、消瘦、盜汗、乏力、食欲減退等。

預(yù)防措施：

1.遵守學(xué)校防疫規(guī)定。不隱瞞個(gè)人及共同居住者的旅居史、接觸史。如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、氣促、呼吸道癥狀等，要立即告訴家長(zhǎng)或老師，及時(shí)就醫(yī)，減少接觸他人，盡量居家休息。

2.及時(shí)接種各類(lèi)疫苗。接種疫苗是預(yù)防大部分流行性疾病的有效手段，可有效避免感染水痘、流感、肺結(jié)核等傳染病。

3.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、外出回家、到校后要洗手，避免用不清潔的雙手接觸口、眼、鼻；咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾捂住口鼻，口鼻分泌物用紙巾包好后投入有蓋垃圾桶。寄宿生不共用、混用臉盆、毛巾、漱口杯等私人物品。

4.盡量保持社交距離。減少到人群密集的場(chǎng)所，在校期間不串座、不串班、不打鬧、少聚集；在餐廳內(nèi)，錯(cuò)峰就餐、間隔取餐、分開(kāi)用餐；與他人交談保持適當(dāng)距離。寄宿的同學(xué)在宿舍區(qū)內(nèi)不要串寢、聚集和扎堆。

5.加強(qiáng)上下學(xué)路途個(gè)人防護(hù)。盡量選擇步行，如需乘坐公共交通工具，途中要全程規(guī)范佩戴口罩，減少接觸扶手、按鈕等公共設(shè)施，盡量與他人保持安全距離。

6.合理膳食，營(yíng)養(yǎng)均衡。飲食不均衡，容易引起缺鐵性貧血或其他營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的情況，從而使抵抗力下降。因此，提高免疫力，營(yíng)養(yǎng)搭配很重要。要攝入足夠的魚(yú)、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。

7.規(guī)律作息，積極鍛煉。充足的睡眠是保證良好生長(zhǎng)發(fā)育以及提升免疫力的先決條件，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，強(qiáng)健體魄，提高免疫力。

據(jù)人民網(wǎng)