本報(bào)訊 記者 戴昉 隨著春節(jié)越來越近，節(jié)日的氣氛也日益濃重。然而，每年春節(jié)長假卻是心絞痛發(fā)作的高峰期。“這是因?yàn)樵诖汗?jié)期間，心絞痛患者往往不注意休息、情緒起伏大、飲食不當(dāng)?shù)龋�這些情況往往加大心絞痛患者的心臟負(fù)擔(dān)，其需氧量增加。”東埔社區(qū)醫(yī)院副院長、主治醫(yī)師陳水兵告訴記者。

“很多心絞痛患者在春節(jié)期間，親戚朋友間聚會(huì)情緒容易激動(dòng)，吸煙、喝酒、喝茶、喝咖啡過量，熬夜打麻將等影響正常休息。” 陳水兵解釋，同時(shí)，胃腸進(jìn)食過多也會(huì)使橫膈上移，擠壓心臟，或因消化食物，血液過多地集中胃腸，使心腦等重要臟器相應(yīng)缺血，使冠心病患者發(fā)生心絞痛、急性心肌梗塞；心絞痛患者心絞痛發(fā)作。

據(jù)介紹，心絞痛是由冠狀脈供血不足、心肌暫時(shí)缺血缺氧所引起的，以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。在春節(jié)期間，如何防范于未然呢？陳水兵提醒切忌暴飲暴食，春節(jié)期間飲食方面要減少動(dòng)物性脂肪及膽固醇的攝取，以避免高血脂癥，多攝取高纖維食物；避免蛋黃、內(nèi)臟、甲殼類食品、魷魚等無鱗魚、牛羊肉，限制飲食中膽固醇含量。宜進(jìn)食各種蔬菜、水果、木耳、蘑菇、魚、家禽（去皮）、豬瘦肉、鮮奶等。

除了飲食方面，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。“適度而規(guī)則性的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)冠狀動(dòng)脈的循環(huán)。”陳水兵說，規(guī)則性的運(yùn)動(dòng)可以每周5 次以上，每次30 分鐘以上，對(duì)心血管功能有益。要避免競賽運(yùn)動(dòng)。如有心跳過度增加、呼吸困難時(shí)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

陳水兵強(qiáng)調(diào)，心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥；即使在春節(jié)期間也要隨時(shí)監(jiān)測自己的血壓，做好早期預(yù)防。若春節(jié)外出走訪親友，不妨攜帶一些常用的急救藥物，安心過新年。